quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Criança com dor de cabeça: o que pode desencadear a dor

      A dor de cabeça que crianças apresentam é um motivo de preocupação para os pais. Sempre que seu filho apresentar uma dor de cabeça, principalmente sendo um evento frequente ou acompanhado de outros sintomas1 como náuseas2, vômitos3 ou febre4, ele deve ser avaliado por um pediatra, que encaminhará a criança a um neurologista5 pediátrico em caso de necessidade.
Quais podem ser os fatores desencadeantes das dores de cabeça na infância?
A Nemours Foundation fez uma lista de gatilhos comuns da cefaleia infantil. São eles:
*       Sono insuficiente ou uma rápida mudança nos padrões de sono.
*       Pular um horário de refeição ao qual a criança está habituada ou desidratação6.
*       Uso de certos medicamentos como, por exemplo, excesso de analgésicos7.
*       Estar sob estresse ou estar ansiosa.
*       Alterações hormonais.
*       Passar muito tempo em frente à TV ou no computador.
*       Traumas na cabeça (mesmo que seja leve).
*       Presença de uma infecção8.
*       Passar muito tempo andando de carro.
*       Inalação de odores fortes.
*       Contato com cigarro ou ficar próximo a pessoas fumando, principalmente em ambientes fechados.
*       Consumo de cafeína.
Fonte: Nemours Foundation

Compreenda uma análise feita em um Hemograma- Informações

          O hemograma é um dos tipos de análises sanguíneas mais proveitosos e requeridos pelos médicos. Embora seja extremamente corriqueiro, este é um exame que até então gera muita dúvida na população e pacientes. Algumas pessoas acreditam que todo exame de sangue é um hemograma, no entanto não são, há diferenças importantíssimas, que você vai descobrir agora:
O hemograma é o exame solicitado quando o objetivo principal é obter conhecimentos acerca das células do sangue, mais especificamente, leucócitos, plaquetas e hemácias. Portanto, em um hemograma não é possível conseguir informações sobre o nível de colesterol, taxa de glicose, pesquisa de bactérias, pesquisa de drogas, teste para HIV e muitos outros.
Em nosso sangue circulam três tipos básicos de células, todas produzidas na medula óssea. São estas células que passam pela análise realizada através do exame de hemograma: hemácias (glóbulos vermelhos), leucócitos (glóbulos brancos) e as plaquetas. A leucemia é uma das doenças que podem ser identificadas através de um hemograma, pois com ele é possível observar quando a medula está produzindo mais glóbulos brancos do que realmente necessita.
Existem números de referência que determinam quando um hemograma é considerado normal ou alterado, por isso é sempre importante realizar o exame em um laboratório de confiança e também levar os resultados para que um médico competente avalie.
Posted: 23 Jan 2013 09:39 AM PST – Toda Perfeita

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Precisamos da "Dieta da Informação"

      Constantemente nos sentimos desatualizados por não sabermos o suficiente e de pensar que outras pessoas possam estar melhor informados. As vítimas desse problema se sentem culpados por não conseguirem ler a pilha de jornais ou revistas e ficam anciosas, pois se acham desatualizadas e obsoletas chegando ao sacrifício do próprio sono ou atividades comuns à vida diária para continuar adquirindo cada vez mais informações. Esses sintomas caracterizam a nova síndrome conhecida como "Ansiedade de Informação"
       Temos hoje em dia uma biblioteca atualizada em casa a qualquer hora, portanto não vale apena sacrificar a nossa saúde para estarmos sempre bem informados, basta organizar o nosso tempo para as leituras diárias.

domingo, 20 de janeiro de 2013

O que é Nomofobia?

Você tem nomofobia?
   Nomofobia já considerada uma doença porque seus sintomas são semelhantes aos de qualquer outra fobia. Há ansiedade e nervosismo alteração da respiração e angustia. A nomofobia é uma dependência do aparelho chamado CELULAR. É o medo de ficar sem este aparelhinho. Na China 90% dos usuários se sentem incomodados com a falta do aparelho e no Brasil a média chega a 79% dos usuários, segundo pesquisas da revista "TIME" e da empresa de tecnologia QUALCOMM que realizou suas pesquisas em oito países diferentes.
   Tomem muito cuidado! Você pode já estar doente sem perceber!

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Usar seu computador na cama é inofensivo?

Levar para a cama seu notebook ou tablet pode tazer problemas sérios. Embora você se sinta mais confortável, poderá adquirir dores nas costas, pescoço, ombros, falta de sono e queimaduras pelo calor gerado pelo aparelho, sem contar que a posição inadequada pode provocar LER(Lesão por Esforço Repetitivo).
Não pense que este hábito é tão inofensivo assim!

sexta-feira, 9 de março de 2012

Consumo de frutose está associado à gordura visceral e a fatores de risco cardiometabólicos, de acordo com estudo do The Journal of Nutrition

Um Artigo publicado pelo The Journal of Nutrition mostra que, em adolescentes, o maior consumo de frutose1 está associado com múltiplos marcadores de risco cardiometabólicos e parece que essas relações são mediadas pela obesidade2 visceral.
1 Frutose: Açúcar encontrado naturalmente em frutas e mel. A frutose encontrada em alimentos processados é derivada do milho. Contém quatro calorias por grama.
HiDoctor - Sistemas Inteligentes em Saúde
2 Obesidade: Condição em que há acúmulo de gorduras no organismo além do normal, mais severo que o sobrepeso. O índice de massa corporal é igual ou maior que 30.
HiDoctor - Sistemas Inteligentes em Saúde Embora os adolescentes consumam mais frutose1 do que qualquer outro grupo etário, a relação entre o consumo de frutose1 e os marcadores de risco cardiometabólicos ainda não foi estabelecida nesta população.

O estudo publicado pelo The Journal of Nutrition estabelece associações de ingestão total de frutose1 (frutose1 livre mais metade da ingestão de sacarose livre) com fatores de risco cardiometabólicos e tipo de adiposidade em um grupo de 559 adolescentes com idades entre 14-18 anos, na Geórgia.
Os parâmetros estudados foram: glicemia2, insulina3, lipídios, adiponectina e proteína C-reativa. A dieta foi avaliada e a atividade física foi determinada por acelerometria4. Tecidos moles livres de gordura5 e massa gorda6 foram medidos por Dual Energy X-Ray Absorption (DEXA). Já o tecido7 adiposo abdominal e a gordura5 visceral foram avaliados através de ressonância magnética.

As avaliações estatísticas revelam que a ingestão de frutose1 está associada à gordura5 visceral, mas não parece estar relacionada ao tecido7 adiposo abdominal. Também foram observadas as relações entre o consumo de frutose1 e uma tendência de aumento da pressão arterial sistólica8, da glicemia de jejum9 e da proteína-C reativa (um sinal10 de inflamação11 sistêmica), além de uma diminuição nos níveis de HDL12-colesterol13 (colesterol13 bom) e da adiponectina.
Os resultados mostram que, em adolescentes, o maior consumo de frutose1 está associado a múltiplos marcadores de risco cardiometabólicos e parece que essas relações são mediadas pela obesidade14 visceral.
Fonte: The Journal of Nutrition, de fevereiro de 2012

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Pele seca! Tome muito cuidado!

pele seca Prepare-se já para as estações de frio. Quando o inverno chegar novos cuidados devem ser tomados. Os cuidados com a nossa beleza devem ser redobrados.A hidratação da pele é algo de muito importante. No verão sofremos com a oleosidade em excesso, já no inverno acontece exatamente o contrário, a pele perde nutrientes e fica seca, opaca e precisamos colocá-la sedosa, devemos tratá-la como um cristal.
O frio intenso deixa a pele do rosto bastante ressecada, É uma região que se mantém desprotegida. Para combater os efeitos do inverno, é preciso manter uma rotina de cuidados, envolvendo sempre hidratação e proteção.Para aquele que achava que protetor solar é coisa de verão, sol e praia, deve tomar cuidado com os efeitos do inverno também. No inverno é preciso passar Filtro Protetor Solar!