sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Suco para desinchar

Há dias que sentimos o nosso corpo inchado e o biquini não fica legal porque a  barriga está estufada. Sucos naturais apresentam ótimos benefícios para acabar de vez com esse inchaço que tanto incomoda.
E no verão não tem coisa melhor e mais refrescante que beber um delicioso suco de frutas naturais.  Por tanto anote agora esta receita que vai ajudar a desinchar e melhorar a digestão.

Suco para desinchar

Ingredientes:
- 6 folhas de alface,
- 3 fatias de abacaxi fresco,
- 1 laranja,
- 1 colher de chá de folhas de erva-cidreira
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com  250 ml de água e beba em seguida.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Quanto cresce uma criança?

Crescimento infantil. Quanto cresce uma criança? 
Crescimento Infantil




Todos os pais devem fazer o acompanhamento do crescimento e do desenvolvimento de seus filhos com um pediatra. Existe uma previsão do quanto cresce uma criança de acordo com a faixa etária na qual se encontra, mas existem variações individuais que são consideradas normais e uma medida esporádica não é tão importante como o seguimento a longo prazo.
Qual é o crescimento esperado na fase intrauterina?
No início da gestação, o crescimento médio é de 1,2 a 1,5 centímetros por semana. No meio da gestação o feto cresce cerca de 2,5 centímetros por semana e logo antes do nascimento esta medida passa para 0,5 centímetro a cada semana.
Quanto cresce um lactente1?
No primeiro ano de vida, o lactente1 ganha cerca de 25 centímetros no ano. Já no segundo ano, o ganho é menor, sendo de mais ou menos 15 centímetros.
Nesta fase a estatura familiar tem pouca importância sobre o crescimento.
E na fase pré-puberal?
Este período vai do terceiro ano de vida até a puberdade e o crescimento é de 5 a 7 centímetros ao ano. Isto mostra uma velocidade de crescimento mais estável nesta fase da vida.
Durante a fase puberal o que é esperado?
O crescimento puberal ocorre mais cedo nas meninas, mas o estirão puberal é maior nos meninos.
Na fase puberal final o crescimento é lento, cerca de 1 a 2 centímetros ao ano, e tem uma duração média de 3 anos.


ABC.MED.BR, 2011.

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Cuidado com os pés

Como cuidar dos pés



Problemas mais freqüentes nos pés

Frieira - causada por um fungo é a mais comum das micoses. A melhor maneira de impedir a sua instalação entre os dedos é secar bem os pés após o banho, a piscina ou praia. Além disso, nunca fique descalço em banheiros públicos. A dica também vale para outros tipos de micose, como aquelas que provocam descamação.
Unha encravada - para evitá-la corte a unha sempre reta, sem deixar pontas. Se o problema já estiver em fase avançada, existem técnicas usadas por podólogos (especialistas em pés) para fazer voltá-las à curvatura normal.
Chulé - para eliminá-lo, algumas medidas simples são necessárias. Use meias de algodão, que absorvem a umidade. Não use o mesmo sapato por dias seguidos, cada vez que você calça eles ficam úmidos e assim não tem tempo para secar.
Micose de unha - às vezes, o atrito com o sapato pode descolar uma parte da unha, favorecendo a entrada de fungos muito resistentes. Por isso, evite retirar as pele nos cantos e sob a unha - o que pode soltá-las ainda mais.
Joanete - Para cada homem, existem 20 mulheres com o problema. A culpa é dos modelos dos sapatos femininos, principalmente de bico muito fino. A única solução para o joanete é a cirurgia, mas ela só deve ser feita nos casos em que houver dor.

Receita caseira para pés ressecados
Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.


Fonte: Ana Clara/SP